Июнь 2026

Лишний вес - это не просто эстетическая особенность, а серьёзный фактор риска для здоровья. Всемирная организация здравоохранения относит ожирение к одним из наиболее распространённых хронических состояний, которые повышают вероятность развития целого ряда заболеваний. По разным оценкам, избыточная масса тела встречается

Табакокурение остаётся одной из самых острых проблем здравоохранения в XXI веке. Несмотря на активную просветительскую работу и ужесточение антитабачного законодательства, миллионы людей по всему миру продолжают курить. Разберёмся, насколько масштабна проблема, и какие последствия она несёт для общества. Масштабы табачной

Получили диагноз «сахарный диабет»? Это не повод паниковать, а сигнал к тому, что организму нужна более внимательная и осознанная поддержка. Современная медицина помогает контролировать заболевание, снижать риск осложнений и сохранять хорошее качество жизни. Главное - понимать, что происходит в организме,

Нормальный вес - какой он? Разбираемся в показателях ИМТ. В эпоху фитнес-блогеров и «идеальных» тел из соцсетей легко запутаться в понятиях «нормальный вес» и «идеальный вес». Многие оценивают себя по зеркалу или по фотографиям звёзд, забывая о науке. А между тем

Вы слышали термин «преддиабет», но не до конца понимаете, что он означает? Это важный сигнал организма: уровень сахара в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета 2-го типа. На этой стадии у человека ещё

Артериальное давление реагирует не только на лекарства - оно чутко откликается на то, что мы кладём в тарелку. Правильная диета помогает снизить и стабилизировать давление, уменьшить потребность в медикаментах и снизить риск сердечно‑сосудистых событий, что подтверждают международные рекомендации по профилактике

Вы думаете, что здоровье - это просто отсутствие болезней? На самом деле здоровье - динамическое равновесие, которое легко нарушается при неблагоприятном образе жизни. Неинфекционные заболевания (НИЗ) развиваются постепенно: сегодня лишний кусочек пирога, завтра - несколько часов у экрана вместо прогулки,

Никотиновая зависимость проявляется по‑разному у каждого - от рефлекторной сигареты с утра до «успокоительной» затяжки в стрессовой ситуации. Распознать свой формат курения - первый шаг к изменению. Официальные данные здравоохранения подтверждают: курение повышает риск сердечно‑сосудистых и онкологических заболеваний и остаётся

Вы регулярно тренируетесь, следите за питанием, но вес почти не меняется? Это не всегда означает, что прогресса нет. Очень часто тело действительно меняется: уменьшается количество жира, улучшается тонус мышц, снижается отёчность, а цифра на весах остаётся почти прежней. Поэтому при

Курение - это не просто вредная привычка, а серьёзная зависимость, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Многие курильщики искренне хотят отказаться от сигарет, но снова и снова возвращаются к ним. Причина в том, что никотиновая зависимость формируется сразу