Вы слышали термин «преддиабет», но не до конца понимаете, что он означает? Это важный сигнал организма: уровень сахара в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета 2-го типа. На этой стадии у человека ещё

Артериальное давление реагирует не только на лекарства - оно чутко откликается на то, что мы кладём в тарелку. Правильная диета помогает снизить и стабилизировать давление, уменьшить потребность в медикаментах и снизить риск сердечно‑сосудистых событий, что подтверждают международные рекомендации по профилактике

Вы думаете, что здоровье - это просто отсутствие болезней? На самом деле здоровье - динамическое равновесие, которое легко нарушается при неблагоприятном образе жизни. Неинфекционные заболевания (НИЗ) развиваются постепенно: сегодня лишний кусочек пирога, завтра - несколько часов у экрана вместо прогулки,