«А вдруг я проживаю не свою жизнь?», «Сколько уже позади и что ещё можно успеть?», «Может, пора всё изменить?» — подобные вопросы могут появиться в зрелом возрасте на фоне перемен в семье, работе, здоровье и привычном образе жизни. Почему кажется,

Ожирение — это хроническое заболевание, которое напрямую угрожает здоровью. По данным Росстата на 2023–2024 год, избыточная масса тела и ожирение встречаются у 24,6% взрослых россиян. Как понять, есть ли проблема: расчёт ИМТ.

Инсулин и глюкоза — это один из самых важных дуэтов в организме. Именно от их взаимодействия зависит, получат ли клетки энергию вовремя, а кровь — стабильный уровень сахара. Если объяснять совсем просто, глюкоза — это топливо, а инсулин — ключ,