«Я не знаю, как это назвать», «Боюсь, что меня не поймут», «Лучше промолчу» — такие фразы знакомы многим людям. В социальных сетях мы легко ставим реакции и публикуем короткие сообщения о настроении, но в личном разговоре бывает трудно сказать близкому:

«Нет сил даже на простые дела», «ничего не радует», «мне всё равно» — такие состояния легко принять за обычное переутомление. Иногда несколько спокойных дней действительно помогают восстановиться. Но если апатия сохраняется, привычные занятия перестают приносить удовольствие, а повседневные обязанности становятся

«А вдруг я проживаю не свою жизнь?», «Сколько уже позади и что ещё можно успеть?», «Может, пора всё изменить?» — подобные вопросы могут появиться в зрелом возрасте на фоне перемен в семье, работе, здоровье и привычном образе жизни. Почему кажется,