Нормальный вес - какой он? Разбираемся в показателях ИМТ. В эпоху фитнес-блогеров и «идеальных» тел из соцсетей легко запутаться в понятиях «нормальный вес» и «идеальный вес». Многие оценивают себя по зеркалу или по фотографиям звёзд, забывая о науке. А между тем

Вы слышали термин «преддиабет», но не до конца понимаете, что он означает? Это важный сигнал организма: уровень сахара в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета 2-го типа. На этой стадии у человека ещё

Артериальное давление реагирует не только на лекарства - оно чутко откликается на то, что мы кладём в тарелку. Правильная диета помогает снизить и стабилизировать давление, уменьшить потребность в медикаментах и снизить риск сердечно‑сосудистых событий, что подтверждают международные рекомендации по профилактике