Учебный центр "КОМПиЯ"

Вы только что зарегистрировались на платформе СохраниЗдоровье.рф — и это уже шаг в сторону заботы о себе. Но что делать дальше? С чего начать? Это абсолютно нормально — растеряться в первые минуты. Здесь нет одного универсального сценария: всё зависит от того, зачем вы пришли. Кто-то хочет в целом разобраться, что происходит с организмом, кто-то — просто расшифровать свежие анализы, а кому-то нужен конкретный специалист. Любой из этих вопросов решается на платформе.

В этой статье мы разберём пять разных сценариев — смотрите с чего можно начать пользоваться системой, выбирайте вариант, который подходит именно вам, и действуйте! Получите ответ на свои вопросы!

 

1. Хочу в целом разобраться, что происходит с моим здоровьем

Заполните анкету здоровья → загрузите имеющиеся результаты анализов и обследований → перейдите в чат с ИКИ → попросите ИКИ изучить информацию из анкеты и загруженных документов или введите текст анализов, расшифровку МРТ и тд. в чат, а затем попросите объяснить подробнее интересующие вас вопросы или дать пояснения — расшифровку. Так ИКИ будет опираться не на один отдельный вопрос, а на информацию о вашем здоровье, которую вы предоставили: больше информации – конкретнее подсказки!

 

 

2. Получила результаты анализов и хочу понять, что они означают

Перейдите в раздел «Документы», загрузите результаты анализов и затем спросите ИКИ, что означают показатели, есть ли отклонения и как они связаны между собой.
Любые результаты анализов можно ввести текстом непосредственно в чате с ИКИ. ИКИ в свою очередь даст детальную расшифровку по всем показателям. Даст советы на что обратить внимание и подскажет к какому врачу обратиться.

Вам НЕ нужно искать каждый показатель анализов отдельно в интернете, спросите ИКИ и посмотрите на результаты в целом! Можно дать прямые подсказки о том что тревожит и ИКИ совместит показатели анализов, результаты МРТ и тд с Вашими тревогами и симптомами, даст детальный совет что может быть и подскажет к какому специалисту можно записаться для детальной консультации.

 

 

3. Мне нужен конкретный специалист: психолог, нутрициолог, специалист по лечебной физкультуре, фитнесу, массажу, движению и осанке, косметолог или другой специалист

Тут есть два пути:
Если вы знаете, кто вам нужен, перейдите в раздел «Специалисты» СохраниЗдоровье.рф, выберите направление, специалиста, услугу, удобное время, запишитесь на прием и получите консультацию!
Если не знаете, к кому лучше обратиться именно с вашим запросом, расскажите ИКИ свою ситуацию и попросите подобрать подходящего специалиста на платформе.

 

 

4. Я хочу самостоятельно оценить отдельные показатели здоровья

Для этого можно использовать ИКИ как калькулятор-советчик.

Например:

• ИКИ расскажи, как действуют ВЫПИСАННЫЕ на приеме врача лекарства и что означает та или иная дозировка?
• ИКИ подскажи, какие продукты нужно включить в рацион для конкретного результата? (похудение, набор веса, подсчет калорийности и т.д.)
• ИКИ Рассчитай индекс массы тела (ИМТ) и как понять, как интерпретируется результат?
• ИКИ Как оценить риск сердечно-сосудистой смерти в течение ближайших 10 лет по необходимым показателям?
• ИКИ рассчитай суточную потребность для моего состояния в калориях с учетом пола, возраста, роста, веса и физической активности.
• ИКИ рассчитай необходимое количество белков, жиров и углеводов лично для меня (согласно предоставленных ранее анализов, жалоб и заполненной анкете здоровья).
• ИКИ как оценить соотношение окружностей талии и бедер как один из ориентиров метаболического риска?
• Можно даже написать: «Я не знаю, какой расчет мне нужен. Посмотри информацию обо мне и подскажи, какие показатели имеет смысл рассчитать».

 

 

5. У меня есть конкретный вопрос, но я пока не хочу обращаться к специалисту

Например: не можете понять, нормально ли чувствовать постоянную усталость; переживаете из-за изменений самочувствия; хотите разобраться, как скорректировать питание; не знаете, что делать со стрессом или проблемами со сном; хотите обсудить ситуацию с тревогами по здоровью.

Можно сразу открыть чат с ИКИ и написать своими словами, что происходит.
ИКИ работает как виртуальный семейный доктор, как ИИ-нутрициолог -психолог, просто напишите в чате нужный вопрос (расспросы можно продолжать, задавая дополнительные интересующие вопросы и получать детальный ответ).

Вот только небольшой ряд примеров что можно спросить ИКИ:

• Что означает этот показатель в моих анализах?
• На что он влияет?
• К какому врачу обратиться с такими симптомами?
• Какие обследования обычно проходят в моём возрасте?
• Что мне стоит обсудить с врачом на следующем приёме?
• Что может произойти, если я не выполню рекомендацию лечащего врача?
• Какие завтраки подойдут мне с учётом информации обо мне
• Предложи пять сытных, но не тяжёлых ужинов.
• Как изменить питание с учётом моих целей и результатов анализов?
• Помоги подобрать питание, если я хочу набрать вес.
• Подскажи упражнение, чтобы успокоиться.
• Напишите ИКИ тревогу и можно спросить — ИКИ что произошло и как быть?
• Что делать если стресс или раздражение
• Можно просто выговориться, если сейчас Не нужны советы

 

Вы все еще сомневаетесь в своем здоровее?
Получите доступ к возможностям ИКИ бесплатно!
Регистрация на платформе — Создать Личный кабинет

Регистрация займёт меньше минуты!